whey zero

Namówiłem kumpli na Whey 100% , i dostałem pretensje z ich strony że się pieni nieziemsko.Jestem smakoszem Whey 100% od dłuższego czasu i nigdy nie zdążyło mi się żeby zostały grudki lub piana by była.Widocznie jest to wina po stronie konsumenta , najwyraźniej tak prostą czynność jak zrobienie białka może wykonać nie poprawnie.Ja nigdy osobiście [...]

Czwartek - 7 dni... Bóg stworzył świat w 7 dni, a ja tworzę lepszą wersję siebie. Mam nadzieje, że będzie jak najlepiej. Dziś dzień high-carb, ale mimo to nie ma zbyt wiele energii. Do momentu rozpoczęcia treningu odczuwalny stres i generalne wkurzenie. Mimo, że wyzdrowiałem to przeszlo to na moją rodzinę. Nieprzespana do końca noc potęguje złe [...]

Roztrenowanie dzień 2 Dzisiaj post na luźno. Opowiem jak wygląda moja dieta w trakcie utrzymania wagi. Dla mnie to nowość trzymać wagę i w miarę niski BF, także ciągle eksperymentuje. Jak wspomniałem wcześniej nie stosuje reverse diet, bo to nie ma zbytniego sensu z tego co czytałem. Wszedłem mniej więcej na swoje zero kaloryczne (2500kcal) i [...]

witam! Przygotowywuje sie do wycinki(szybkiej) bez utraty miesa i byl bym wdzieczny za korekte suplementacji Suple: DYMATIZE Elite Whey albo Nature's Best Zero Carbs Isopure (co by bylo lepsze?) OLIMP System Protein 80 BCA witaminy thermo speed extreme albo CLENBUREXIN (co by bylo lepsze?) pozniej Venom Hyperdrive 3.0 P.S nie piszcie o diecie. [...]

INFO: Ostatnio mały maraton w pracy, dlatego mniej wpisów, ale już ok. Dieta i treningi wg założeń, także z tym nie ma problemu ;) Zmieniam jedynie źródła poszczególnych makroskładników, aby nie popadać w monotonię. Oczywiście wszystko zależne od czasu, jaki mogę na to poświęcić. Dodatkowo wczoraj nominalnie DNT, jednak po pracy stwierdziłem, że [...]

Pisza zeby reduckje zaczynac od bilansu 0 a inni ze odjac 300 cal. Rozpisalem na zero ale ekspertem nie jestem wiec porsze o jakies korakty od specjalistow :) redukcja oznacza wlasnie to REDUKCJE ktora w Twoim przypadku wynosi ZERO wnioski sam dobierz moje pytanie tyczylo tego CZY TESTOWALES ow prog kaloryczny ... bo na dobra sprawe wzory [...]

Moja krótka fotorelacja w połączeniu z recenzją a więc: smak - szał, mega smakowite, jeszcze smaczniejsze niz 100% pure whey a to nie lada wyczyn 10/10 rozpuszczalność - nic nie zostało, zero grudek czy obklejonych ścian shakera, jednak początkowo spora pienistość(opada w przeciągu minuty, dwóch do zera) 9/10 cena - przy dzisiejszych cenach? [...]

[...] wyrazisty 2-rozpuszczalność - 10/10 git 3-piana - 3/10, tragedia 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 4/10 tylko rozpuszczalność na +. Czy kupiłbym całe : NIE cellucor whey-smak red velvet cake batter-6-cellucor whey-smak red velvet cake batter 1-smak 7/10 całkiem dobry 2-rozpuszczalność 9/10 3-piana 10/10 brak 4-gęstość ok. 5-ogólne [...]

Cześć, Waga: 83,7kg DIETA różni się tylko delikatnie w DNT + 10 tłuszczy 250g białka 85g tłuszczu / +10g tłuszczu 260g ww   Posiłek 1 200g jajek 30-32g gold whey 50g płatków owsianych 20g masła orzechowego *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.  B50 T30 W40 Posiłek 2, 250g  piersi z kurczaka [...]

SOBOTA -12.06.2010r. - DT DIETA Posiłek I -30g wpc -owsiane około 70g -200ml mleka Posiłek II -mięso z wędzonego udka kurczaka -pomidor -ogórek -siemię lniane -sałata lodowa Posiłek III potrawka z: - młodej słodkiej kapusty -‘gulaszowego’ z indyka -pomidorów -pieczarek Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -ser twarogowy półtłusty [...]

CZWARTEK - 17.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (30g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (30g) III posiłek: Schab Wieprzowy (280g) Pomidor (150g) Oliwa z oliwek (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (200g) Ogorek [...]

oj - nie kus mnie - mam to samo wczoraj bylismy w sklpie - moja mala kupila se fryty,pizze i litr lodoof przyszlismy do dom - to se wypilem 40g whey'a zapilem coke zero prawie to samo

2) 1) Nick: hator Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 94/85 Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: 110/103 Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7 Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7 Przedramię lewe: 31/30,5 Przedramię prawe: 31/30,5 Udo (środek)lewe: 54/56 Udo (środek)prawe: 55/57 Udo (góra)lewe: 66,5/63 Udo (góra)prawe: 55/57 Łydka lewa/prawa: [...]

[...] dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) + zdjecia extra! 3) Opinie + ocena dzialania produktow: 100% Pure platinum whey Rozpuszczalność: 100% Smak: wafel – bardzo smaczny Ocena:10/10 Bcaa pro 5000 Rozpuszczalność: 99% Smak: fruit punch czusc kwany posmak,niestety mi wieksze [...]

6) 1) Nick: misio91 Wiek: 19 Staż: 1 rok Wzrost: 176 Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 80 / 75,7 Brzuch (na wysokości pępka) : 86 / 76 Klatka: 106 /104 Biceps (napięty) lewy: 37 / 35 Biceps (napięty) prawy: 37 / 35,5 Przedramię lewe: 30 / 30 Przedramię prawe: 30 / 30 Udo (środek)lewe: 59 /59 Udo (środek)prawe: 62 / 61 Udo (góra)lewe: 60 [...]

Klatka + ramiona + Brzuch - TRENING NR16 1. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ 55x12 / 60x9 / 65x7 / 70x7 / 70x7 62,5x12 / 67,5x9 / 72,5 x7 / 70x7 / 70x7 59x12 / 66x9 / 73x7 / 73x7 / 73x7 61x12 / 68x9 / 75x7 / 75x7 / 75x7 61x12 / 68x9 / 75x7 / 75x7 / 75x7 61x12 / 68x9 / 75x7 / 77x7 / 77x7 2A. WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ DODATNIEJ - [...]

Dzień nie treningowy... Trochę mało snu dzisiaj było... 6,5h tylko, bo miałem na 8 na praktyki więc trzeba było wstać wcześniej przygotować jedzenie, wykąpać się itd... Więc po powrocie do domu koło 15 dobiłem jeszcze 1,5 h snu Podobnie wczoraj. Coś senny jestem ostatnio i nie wiem czemu... ?;> Micha czyściuteńka... no.. prawie nie licząc 2 [...]

26.08.17 PULL 1. face pull - 5szt x 15, 7szt x 12, 8szt x 10 2. rack pull - 195 x 10, 145 x16...poj...ło mi się bo 155 miało iść:-( 3. wiosłowanie jednorącz na hammerze - 70 x 14, 50 x 15 4. ściąganie drążka /\ do klatki - 93 x 8 + 2, 67 x 14 5. narciarz - 35 x 15 40 x 12 6. unoszenie w opadzie leżąc na łace skośnej - 5 x 15, 7.5 x 15, 10 x 12 + [...]

28.08.17 LEGS(dwójki, poślad) 1. ghr - CC x 15,12, 2. MCNPN ze sztangą - 150 x 8, 120 x 15 3. uginania jednonóż leżąc- 15 x 20, 25 x 12 4. uginania obunóż siedząc - 60 x 15, 70 x 12 5. odwodzenie nóg na maszynie - stos x 20,18,18 6. wyciskanie jednonóż na maszynie - 8szt x 25, 11 x 15, 12 x 15, 13 x 15 5. glutes bridge jednonóż - +12.5 x 15, [...]

siema bracie w końcu Cie dorwłem ;) zakładaj też dziennik, jak nie w dziale pod zawody to w dziale Trening czy gdzieś tam. Da Ci to kopa, zobaczysz;-). A nie Ci kettle w głowie i krav maga|-) Biały89 - cytryna i brzoskwinia z lodem smakują wyśmienicie i są fajną i tanią odskocznią od coli zero czy pepsi light. Ten trzeci smak mi średnio podszedł. [...]